Тренинги

Выберите решение вашей задачи сейчас

Опорность и структура

Ресурсный тренинг

3 000

р.

Нужно ли мне?
Да, если:
1. Я испытываю тревогу или волнение о чем-то в прошлом или настоящем.
2. Я чувствую, что мои эмоции влияют на мое тело (дискомфорт, зажимы).
3. Мне (стало) тяжело адаптироваться к новым людям/задачам.
4. Меня волнует/раздражает/расстраивает изменение моего жизненного/рабочего расписания.
5. Я чувствую ограничения, но не знаю как изменить ситуацию.

Выгоды участия:
1. Личная экологичная практика в составе малой группы (10 чел);
2. Получение нового аудиального опыта (включенного в медитации);
3. Тренировка навыка переключения внимания;
4. Снятие телесных зажимов, скованности;
5. Повышение способности фокусировать внимание;
6. Контакт с базовым чувством витальности (непосредственным переживанием жизненности);
7. Расслабление, возможность невербального контакта (опосредованного продуктом CBAT), способствующего преодолению психологических защит;
8. Повышение личной ценности, содействующей формированию позитивной «Я-концепции».

Что входит в стоимость?
Краски в ассортименте, бумага разных форматов, дидактические материалы, индивидуальные фартуки, маски на глаза и сыпучий материал; чай, кофе, вода, печенье.

Визуализация и принятие.

Создание метафорический скульптуры образа «Я»

Ресурсный тренинг

3 000

р.

Записаться

Нужно ли мне?
Да, если мне важно:

кристаллизировать и откалибровать текущее эмоциональное состояние;
проанализировать текущий фокус внимания;
визуализировать личностную инаковость и получить объемный образ внутреннего мира;
снять телесные зажимы, скованность
повысить способность фокусировать внимание;
достигнуть расслабленности;
возможность невербального, тактильного контакта с продуктом CBAT (когнитивно-поведенческой арт-терапии)), способствующего преодолению психологических защит;
изучить типы личных реакций на разные задачи;
повысить личную ценность, содействующую формированию позитивной «Я-концепции».

Выгоды участия:
1. Личная экологичная практика в составе малой группы (10-12 чел);
2. Получение тактильного опыта взаимодействия с образом «Я»;
3. Тренировка навыка трансформации эмоций и чувств в визуальные образы с помощью метафорического материала;
4. Снятие телесных зажимов, скованности;
5. Работа с личным образом в поле аллегории;
6. Достижение состояния физической расслабленности,
7. Создание визуального якоря для более эффективной последующей работы с личными психологическими задачами.

Что входит в стоимость?
Базовая грунтованная заготовка, краски в ассортименте, клей «Момент», восковой пластилин в ассортименте, тексты разных форматов и шрифтов, ручки, таблицы эмоций, салфетки, палитры, метафорический материал в ассортименте, индивидуальные фартуки, чай, кофе, вода, сладости.

Все материалы для создания объекта будут предоставлены, итоговый объект
принадлежит Вам.

Внимание и баланс.

Создание личной нитяной интуитивной мандалы.

Ресурсный тренинг

3 000

р.

Записаться

Нужно ли мне?
Да, если мне важно:

Обрести защищенность и границы
Уметь настраиваться на связь с собой;
Интегрироваться в текущую жизнь;
Сформулировать свои ценности через работу с образами;
Научиться вкладывать свою энергию в действия;
Уметь формулировать конкретные вопросы или цели;
Создавать корректные условия для подключения к интуитивному полю;
Сфокусироваться и очистить ум от навязчивых мыслей;
Получить обратную связь о своих внутренних состояниях и процессах.

Выгоды участия:

Личная экологичная практика в составе малой группы (10-12 чел);
Научение слушать свой внутренний голос;
Выработка умения переключаться за счёт простых действий с интеллектуальной работы на физическую;
Тренировка корректности и точности формулирования запросов;
Создание возможности конструктивного контакта с актуальным запросом;
Актуализация темы взятия ответственности на себя;
Ослабление заряженности тем: перфекционизм и идеальность;
Когнитивный и визуальный контакт с темой личных границ и сложной геометрией карты личной структуры;
Создание визуального якоря для более эффективной последующей работы

Что входит в стоимость?
Пряжа разного цвета и текстуры в расширенном ассортименте; бамбуковая основа объекта; бусины, стразы, ленты, тесьма, метафорический материал из глины и пластической массы, природные объекты; индивидуальные маски; клей «Момент»; ручки; таблицы эмоций; салфетки; метафорический материал в ассортименте; индивидуальные фартуки; чай, кофе, вода, сладости.

Все материалы для создания объекта будут предоставлены, итоговый объект
принадлежит Вам.

Восприятие и интеграция.

Создание архетипической маски

Ресурсный тренинг

3 000

р.

Записаться

Нужно ли мне?
Да, если мне важно:

Выявить сильные и слабые стороны характера;
Найти факторы, определяющие мои поступки и чувства;
Подробно рассмотреть свои жизненные роли;
Увидеть причины межличностных и внутренних конфликтов;
Узнать о главных частях себя и о тех частях себя, от которых я отказываюсь;
Попробовать восстановить отторгнутые части;
Определить свою социальную роль и индивидуальные характеристики;
Прояснить как мое мировоззрение влияет на мою деятельность?

Выгоды участия:

Личная, экологичная практика в составе малой группы (10 чел);
Обнаружение персональных атрибутов текущего периода жизни;
Формулирование индивидуальной истории, которую я повествуют себе и внешнему миру здесь и сейчас;
Определение личных поведенческих стратегий, страхов, целей, желаний слабостей
Обнаружение символических помощников и внутренних резервов;
Формирование возможности обратиться к колеблющейся части себя;
Возможность визуализировать актуальный архетип

Что входит в стоимость?
Бумага разного цвета и текстуры в ассортименте; краски, кисти; мозаика, бусины, стразы; метафорический материал (объекты из глины и пластической массы, природные объекты); ткани; клей, ножницы, ручки; описание архетипов; салфетки; индивидуальные фартуки; индивидуальные маски для глаз; чай, кофе, вода, сладости.

Все материалы для создания объекта будут предоставлены, итоговый объект
принадлежит Вам.

+7(926)210 93 04

+7(916)297-56-61